糖尿病人可以吃葵花籽吗
最佳答案：
糖尿病人可以吃葵花籽，但要适量。
葵花籽含有一定的营养成分，如蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等。其中不饱和脂肪酸有助于改善血脂情况。
葵花籽的热量比较高，每100克葵花籽大约含有600千卡热量，大量食用后会导致热量摄入过多，进而使血糖升高。并且，在炒制过程中，可能会添加盐、糖等成分，增加了额外的糖和盐的摄入风险。
糖尿病人如果想吃葵花籽，建议在血糖控制相对稳定的情况下，将其作为加餐少量食用，并且在食用后，要相应减少主食等其他食物的摄入量，这样可以避免一天的总热量超标，防止血糖出现较大波动。
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